Quão Adulto você é realmente?
Será que você realmente cresceu, ou está enganando todo mundo? Responda Verdadeiro ou Falso a estas 50 afirmações e descubra.
Qual é o seu tipo de ginástica?
Sabemos da importância de se fazer exercícios para manter a forma e a saúde forte, mas para não se fartar, descubra qual o tipo de exercício certo para você respondendo as questões abaixo.
Teste da Ansiedade
Noites mal dormidas, mal estar físico, frio na barriga... Qual é o seu grau de ansiedade??? Descubra respondendo as perguntas abaixo.
Acha que a sua vida é saudável?
Seguir uma alimentação equilibrada e manter um estilo de vida saudável é importante não só para a sua saúde mas também para se sentir bem consigo própria e alcançar os seus objectivos. Mas estará no caminho certo? Descubra respondendo às perguntas que seguem sinceramente.
Teste seus nervos
A maioria de nós sofremos diariamente uma sobrecarga violenta de estresse e reagimos de variadas maneiras a estes agentes de pressão. Padecemos com os engarrafamentos de trânsito, quando estamos atrasados para o serviço. Recebemos mais serviço do que tencionávamos realizar durante um dia. No restaurante, a comida que nos servem está estragada e, de resto, nos dão o troco errado. Ao chegarmos em casa, encontramos o aparelho de som quebrado por uma das crianças, e para completar o dia o nosso cônjuge vira-se para o lado e ronca ruidosamente, sem nos dar atenção. Você conseguiria suportar toda essa pressão sem reclamar, sem perder a linha ou irritar-se? Você se considera uma pessoa controlada? Até que ponto? Faça esse teste e descubra como andam os seus nervos.
Como anda seu estado de saúde?
A saúde é a maior riqueza que um ser humano pode ter. Não há limite para ela, quanto mais saúde tivermos, melhor para nós. Entretanto, para conservarmos uma saúde de ferro, torna-se necessário tomarmos cuidados para preservá-la. Fazer um 'check-cup' anualmente quando se passou dos 30 anos é sempre um modo inteligente de prevenir doenças ou mesmo detectá-las no seu estado inicial. Este teste é apenas uma tentativa de diagnosticar sintomas comuns que podem ser indicadores de alguma normalidade orgânica, ainda que seja temporária. Independente do resultado ser postivo ou não, siga o bom conselho dos médicos: 'preserve a sua saúde e você nunca vai precisar de um deles.' Obs. este teste não precisa ser feito por pessoas que se acham hospitalizadas ou em tratamento médico.
